腰椎间盘隆起症相比常见的进展是腰疼、腿疼、腿酸胀和麻痹感先锋影音成人，腿疼及腿麻大量情况下累及一条腿，随机也不错是两条腿，严重者会出现腿发千里、没劲，走路勤苦，甚而出现大小便的问题。要是由以上情况出现，要实时进行就诊。

齐门医科大学从属北京康复病院骨二科主任孙凤龙：注重腰椎间盘隆起症的要点在于减少积贮伤。那么具体应该怎样作念？有哪些实用的测验行动？听听孙凤龙医师怎样说。