参预隆冬12月，暴风起，寒意更浓，气温骤降，寒潮来袭，朔方依然运转降雪，南边也运转降温，也要穿上厚一丝的穿戴，用于抗击凉爽冬天的到来。天气越来越冷，这个技术身段发凉，需要把柄季节的变化，多喝一些繁荣兴旺的汤水，暖身暖心，给妥当进补，以食补替代药补亚洲桃色网，为身段储备很多能量，柔润身心，让冬天过得惬心。
今天共享咱们家冬季常喝的靓汤—— 泰西菜胡萝卜 蚝蛎骨头汤，采选泰西菜，胡萝卜，蚝蛎和猪骨一都煲汤， 猪棒骨含骨髓、胶原卵白，养分高，能减速虚弱、防骨质疏松，搭配胡萝卜和泰西菜，内部的养分都融入汤品里，具有开胃消食、减速虚弱、增强免疫力，别不懂吃。天冷降温后，岂论多忙，提出要多喝这汤，暖心暖胃，健康渡过冬天。
【泰西菜胡萝卜 蚝蛎骨头汤的制作手段 】
选购一些食材：选购一小把泰西菜（泰西菜别号豆瓣菜，是一种两广地区才有的绿色蔬菜，叶片含有多种养分元素，叶片清淡爽口，素炒或煮汤都合适），一根胡萝卜，冷水多少，猪扇骨300克（猪扇骨是猪骨的种类之一，骨头的养分比肉高，妥当拿来炖汤，骨头汤十分鲜好意思，也愈加利于养分的摄取，平正多多），蚝蛎100克（蚝蛎是一种海鲜，肉质特殊肥沃，不错红烧或炖汤，咱们家老公超爱吃），生姜一大块，几个蜜枣，小数料酒，一丢丢胡椒粉，食盐多少，其他。
正确作念法：
要领1：提前准备好泰西菜，胡萝卜， 蚝蛎和猪扇骨等食材，先把生姜洗净后切片，几个蜜枣也要洗净，去掉果核，放在一边备用。
要领2：泰西菜的叶片有很多残留农药，需要屡次清洗干净，摘掉老叶和黄叶，梗概用盐水浸泡，切成两段，控干水分备用。
要领3：将猪扇骨都剁块惩处，反复用活水冲洗几次，冲洗掉血腥物资，猪骨要冷水倒入锅中，加上足量的冷水，放入生姜，葱段和小数料酒，去掉血沫和杂质，临了捞出控干水分。
要领4：胡萝卜要洗净名义土壤，去皮后切成滚刀块，蚝蛎要是是干的，需要提前泡发半小时，并切开小块；要是是极新的，则清洗干净备用。
要领5：将焯水后的骨头、胡萝卜、蜜枣、姜片、蚝蛎和陈皮放入锅中，加入适量的净水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。
要领6：恭候胡萝卜炖煮至软烂时，直至泰西菜变色变软，蚝蛎的鲜味充分融入汤中，揭开锅盖闻到满屋的香味。
要领7：出锅前加上适量食盐，加上半勺胡椒粉，用汤勺速即搅拌，滴入香油即可，出锅享用，这款泰西菜胡萝卜蚝蛎骨头汤就不错享用了。
这款泰西菜胡萝卜蚝蛎骨头汤，光芒认知，香气扑鼻。泰西菜的幽香与蚝蛎的鲜好意思相互调和，胡萝卜的甘甜与骨头的甘醇曲直分明，使得整款汤品口感档次丰富，滋味鲜好意思无比。在品味时，不错感受到汤汁的浓郁与食材的良好，每一口都充满了养分与柔润。
泰西菜胡萝卜蚝蛎骨头汤是一款十分鲜好意思的靓汤，是一款滋补养生的佳品，它以其私有的口感和丰富的养分价值，深受好意思食爱好者的青睐，内部添加泰西菜，胡萝卜，猪骨等食材，节略炖一锅，汤品十分鲜好意思，滋补养生，保护咱们的眼睛，早食早受益。
诸君网友们亚洲桃色网，你们是否喝过这款 泰西菜胡萝卜 蚝蛎骨头汤吗？
